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中老年人吃什么面最有營(yíng)養(yǎng)（少吃饅頭和面條）中老年人注意，少吃吃饅頭和面條，多吃4種優(yōu)質(zhì)主食，營(yíng)養(yǎng)又美味。親愛(ài)的好朋友們，大家好是大廚江一舟，今天又到了，給大家分享美食的時(shí)刻了，你們準(zhǔn)備好了嗎？中老年.....