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天天早上吃個水煮蛋有什么營養（堅持吃個水煮蛋）早上不吃東西非常傷胃，但是如果吃過于復雜或者高油高熱量的食物又會明顯造成胃部不適，影響到進食午餐的食欲，所以很多人往往選擇早上簡單吃個水煮蛋，既起到節約時間.....