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小米的23種家常吃法大全（小米價值翻倍的吃法）小米的營養價值01功效1.小米含蛋白質，比大米高。由于小米不需精制，它保存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍；小米中的無機鹽含量也高于.....