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煮的銀耳羹什么時(shí)間吃最好（煮銀耳羹最忌直接下鍋）最近天氣開始轉(zhuǎn)涼了，晝夜溫差也變得比較大，對于老年人來說就容易心煩氣躁，晚上就睡不著或者睡不好。其實(shí)睡眠質(zhì)量不好跟天氣和氣候不完全有關(guān)系，有的時(shí)候在對應(yīng)的季.....