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牛肉 鐵含量：鐵含量是牛肉的5倍隨著深秋季節(jié)的到來，白晝的時(shí)間明顯縮短了，這意味著享受陽光的時(shí)間少了，而只要太陽一下山，氣溫明顯就會(huì)下降很多，早晚溫度十幾度，最近身邊不少人都著涼感冒了，大.....