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哪些菜可以補(bǔ)維生素c 一個(gè)動(dòng)作浪費(fèi)了蔬菜80根據(jù)《中國居民膳食指南》建議，最好頓頓有蔬菜，在每一頓飯中蔬菜的重量要占到一半，每天保證攝入300-500克的蔬菜。圖片來源于網(wǎng)絡(luò)在日常的飲食中，比較注重營.....