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減脂的人應該怎么吃（正在減脂的你也要好好吃）「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。」——米飯，對于中國人來說，太重要了。然而很多正處在減脂期的人士，一聽到要吃「飯」，總是習慣性地表示：但其實從營養學上說，.....