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做平板支撐需要穿鞋嗎（做平板支撐需不需要穿鞋）建議穿鞋做雖然說光腳做平板支撐也是可以的，但是相對光腳來說，動作過程中腳作為一個支撐點，穿著鞋子可以給腳減輕負擔，保護雙腳，不會那么容易出現腳趾疼痛的情況，.....