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三個動作學會劈腿（如何做個漂亮的站立劈腿）站立劈腿難就難再不僅僅需要大腿后側的打開，還需要腿部的力量，不像神猴式，腿放在那里就好了，在這個體式中，下方腿是單腿平衡，要用力站穩，上方腿要用力才能抬高。.....