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7個入門級瑜伽體式在家練（如何做一個漂亮的輪式）練瑜伽，很多伽人都覺得輪式很好看，但每每自己練習輪式時總覺得阻力重重，其實掌握好這幾點，練習輪式也可以很簡單！01、練習輪式前多注意拉伸身體前側（肩膀、胸腔.....