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什么拉伸動作能讓身體柔韌性更好（簡單的提升柔韌性的4個動作）今天分享4個拉伸的動作，對于年齡大的人來說，拉伸有利于排出身體的垃圾。對于發育期的孩子來說，可以提高免疫力，對于身高的成長會有一定的好處。另外也可以促進肝膽.....