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疏肝健脾祛濕的食物（十個女人九個濕氣比較重）體內濕氣過重會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象濕的食物有促進水濕排出的作用，如南瓜，有補脾利濕的.....