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跑步機5公里實際距離，跑步機5公里實際距離，與戶外跑5公里是一樣的。但是疲憊程度不一樣，在跑步機上跑步會比在戶外跑更累。在跑步機上跑步需要跟著跑步機的穩定節奏跑，會消耗很多力氣在節奏調整上。戶外跑步者的步長往往比在跑步機上的更小，踏步速度更...

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每天跑步5公里該怎么選擇跑鞋（一天大概跑5公里）有跑友說，自己想通過跑步減脂，身高175cm，體重75kg，一天大概跑5公里，品牌和價格不限，有哪些跑鞋比較合適呢？很多人跑步一方面是為了鍛煉身體，另一方面.....

慢跑5公里最適合的跑鞋（每天慢跑5公里正常足小體重）有位女生說，準備給男朋友送一雙跑鞋，預算800以內，正常足，小體重，每天慢跑5公里，有哪些跑鞋可以推薦？小體重一般是指體重在60kg以下的跑者，通常建議小體.....