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護膝是直接貼身還是要穿褲子（護膝穿對才有用）護膝的松緊度應以一根手指能放進護具內的程度為佳，另護膝只要在有負荷性活動時穿上就好，其他時機都可拿下，不必穿著悶一整天。許多人對護膝的穿戴知識一知半解，有人.....