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怎么有效的后仰跳投（如何練習一手漂亮的后仰跳投）后仰投籃練習方法如下：1首先在對手面前保持一定距離的拉球跳動之后在對手的面前拉上一球然后反手向后拉球恩然后是向后一跳拿球再跳投（向后那一跳已經(jīng)和對手保持拉一.....