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只需要攪拌就可以做的燕麥餅（1根香蕉1把燕麥做低卡無糖燕麥餅）如果說什么水果是減肥期間我最不推薦但又最推薦的，那肯定就是香蕉了。不推薦的原因是，香的糖分高，GI指數高，熱量高，所以作為水果的補充，我很不推薦。但是如果作.....