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培養嬰兒正確睡眠方法（如何培養嬰兒睡眠）多運動，勿白天長睡：一般在上午的9點到11點，午飯后的1點到3點，都可以讓寶寶適當地睡一會，而且不要超過三小時盡量少睡覺，多運動這樣寶寶在白天消耗了體力，晚.....