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褪黑素能幫助入睡嗎(睡前一片享受嬰兒般睡眠)褪黑素能幫助入睡嗎(睡前一片享受嬰兒般睡眠)有時(shí)候因?yàn)槁糜纬霾畹箷r(shí)差,我們處在自身不熟悉的環(huán)境下導(dǎo)致難以入眠,嚴(yán)重影響第二天工作和狀態(tài)這被稱作首夜效應(yīng),是人類進(jìn)化的結(jié)果雖然我們身體長期生活在熟悉安全的.....
發(fā)布時(shí)間:2024-5-28Copyright ? 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP備19000289號-5 TXT地圖HTML地圖XML地圖