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褪黑素能幫助入睡嗎（睡前一片享受嬰兒般睡眠）有時候因為旅游出差倒時差，我們處在自身不熟悉的環境下導致難以入眠，嚴重影響第二天工作和狀態這被稱作首夜效應，是人類進化的結果雖然我們身體長期生活在熟悉安全的.....
生活中的人生感悟說說，字字千金，富含哲理！
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褪黑素能幫助入睡嗎（睡前一片享受嬰兒般睡眠）
