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橫膈膜呼吸法
橫膈膜呼吸法，橫膈膜呼吸法又稱(chēng)為腹式呼吸，有的也稱(chēng)為丹田呼吸。橫隔膜位于心臟和雙側(cè)肺臟的下面；肝臟、脾臟、胃的上方，是胸腔和腹腔之間的分隔，橫膈膜隨著呼吸運(yùn)動(dòng)而上下運(yùn)動(dòng)。...
發(fā)布時(shí)間：5天前
孕中期拉瑪澤呼吸法（懷孕生娃那些事兒）
孕中期拉瑪澤呼吸法（懷孕生娃那些事兒）作者：北京大學(xué)首鋼醫(yī)院在前一篇科普中，我們講解了為什么要學(xué)會(huì)拉瑪澤呼吸法，今天咱們接著聊，了解一下拉瑪澤呼吸是怎么訓(xùn)練的，我來(lái)為大家科普一下關(guān)于孕中期拉瑪澤.....
發(fā)布時(shí)間：2024-1-25
拉瑪澤呼吸法能幫助入盆嗎（懷孕生娃那些事兒）
拉瑪澤呼吸法能幫助入盆嗎（懷孕生娃那些事兒）在前一篇科普中，我們講解了為什么要學(xué)會(huì)拉瑪澤呼吸法，今天咱們接著了解一下拉瑪澤呼吸是怎么訓(xùn)練的。在懷孕7個(gè)月時(shí)，通過(guò)孕校課老師專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，孕婦和家人就可以在.....
發(fā)布時(shí)間：2024-1-25