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孕婦吃什么菜補(bǔ)鈣最有效果（孕婦補(bǔ)鈣吃什么好）孕婦補(bǔ)鈣建議吃魚(yú)燉豆腐豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃200克北豆腐，就可以滿(mǎn)足一日鈣需要量的1/3，比喝半斤奶還要多。而魚(yú)肉中豐富的維生素D能加強(qiáng)人體對(duì)鈣.....