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孕婦吃什么菜補鈣最有效果(孕婦補鈣吃什么好)孕婦補鈣建議吃魚燉豆腐豆腐是大家熟知的高鈣食物,只要吃200克北豆腐,就可以滿足一日鈣需要量的1/3,比喝半斤奶還要多。而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣.....
生活中的人生感悟說說,字字千金,富含哲理!
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