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吃了堅果還要吃dha嗎（多給寶寶吃堅果補充DHA）兒童吃堅果可補充DHA《中國居民膳食指南》指出，6歲對以上人群應進食30-50克以上豆制品類及堅果。堅果的營養價值，首當其沖當屬它富含豐富的多不飽和脂肪酸，.....