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男性備孕期間可以吃的食物（男性備孕時吃這8種食物）精子數量和質量低通常與缺鋅或缺乏維生素等因素有關。所以，改變一些營養是提高精子數量和質量的好方法。每個男性朋友在備孕的時候，都需要一份備孕食譜清單，這樣可以.....