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1英里跑步紀錄（一女士懷孕9個月）跑步是現代都市中最常見也是最簡單的鍛煉方式，很多朋友們忙完了一天的工作，都會經常跑個5公里吧？一般來講，跑5公里如果用時30分鐘，就算是非常不錯的數據了，能.....