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在工作中學會正確管理好情緒的重要性（如何正確管理好情緒）培養自我覺察能力培養我們的我覺察能力就是提高我們對情緒發生的預判能力，對自己的情緒產生覺知能力讓自己主動走出負面情緒及時調整自己，這就需要我們看見自己軟弱的.....