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如何緩解久坐引起的腰酸背痛（久坐一族的腰是不是不行了）小陳，一個實打實的互聯網搬磚人，每天的工作都要面對著電腦，忙起來的時候幾乎一坐就是一整天不帶挪窩的。可以說小陳屬于很典型的“久坐”上班族，加上他平時也不怎么.....