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倒班怎么調整作息時間(倒班工作者怎樣才能睡好)
倒班怎么調整作息時間(倒班工作者怎樣才能睡好)如果你每天的工作都要間隔膠體的休息,這些應該可以幫到你:下班回家后給自己足夠的時間放松,然后上床睡覺。因為你不能在11點下班,然后在11:30回家睡覺。給自.....
發布時間: 2024-1-24Copyright ? 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP備19000289號-5 TXT地圖HTML地圖XML地圖