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無氧運動做多長時間最好?
摘要：無氧運動，又稱高強度間歇訓練，是一種以高強度運動為主的運動方式，它主要依靠非氧化途徑為能量供應。無氧運動包括舉重、短跑和爬山等，無氧運動，又稱高強度間歇訓練，是一種以高強度運動為主的運動方式，它主要依靠非氧化途徑為能量供應。無氧運動...
發布時間： 14天前

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發布時間：2024-05-13

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