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黑木兒怎么吃最有營養（木耳最營養的吃法）從食療保健角度來看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均屬于益壽、抗衰的食品同時，兩種木耳中都含有多糖類物質，具有增強免疫力、抗病毒的作用但由于兩者.....