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怎么吃鐵皮石斛最好（怎樣吃鐵皮石斛最好）鮮吃：先將鐵皮石斛洗凈，然后直接放入口中細嚼，少量余渣吞咽即可如果是市場上買的鐵皮石斛，建議先去除鞘皮后再吃，口感更佳通過現代的科學儀器和大量醫學證明：鮮食.....