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一個人可以練習喜悅曼陀羅嗎，喜悅曼陀羅（Ananda Mandala）是打開脈輪、上升昆達里尼能量的練習，原理取自印度的吠陀經、或稱阿育吠陀。準備姿勢：自己做的時候，要注意自己體質，如果是對能量比較敏感的，建議不要自己做。如果覺得沒問題，就...