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談談對校園跑的感想，校園跑可以強健身體，不過也要科學安排鍛煉時間。早晨空氣新鮮，不僅能讓學生從睡眠抑制狀態過渡到清醒狀態，也是一天中鍛煉身體的最佳時間，因此可以先安排一些柔韌性鍛煉，使身體各部位充分伸展活動開來，然后再開始跑步。...