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大學生如何做到合理的情緒表達，1、認識到表達情緒的重要性。不將情緒表達出來會影響到生活。比如，很多患有持續抑郁或焦慮狀況的人實際上經常生氣。因怒氣沒有發泄出來，所以才會有抑郁或焦慮的感覺。如果想控制自己的情緒，首先需要認識到將自己的情緒表達...