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一邊運(yùn)動(dòng)一邊喝水可以嗎，如果運(yùn)動(dòng)中出汗較多，需要少量分次的補(bǔ)充水分，運(yùn)動(dòng)時(shí)或者剛運(yùn)動(dòng)后不宜大量的飲水，更不能一直不停的喝。如果在運(yùn)動(dòng)量不大的情況下，可以立即補(bǔ)充水分，比如散步、伸展運(yùn)動(dòng)等，口渴了就可以喝水，也可以5分鐘后喝水，不過一次不要喝...