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養胃的最簡單最有效的方法，1、養胃要注意的是要生活習慣的培養，每頓飯不要吃得太飽，六至八成飽即可。如果覺得餓的話，可以多吃一頓飯。2、中午飯一定要吃的飽，建議八成飽即可。因為中午飯即是補充上午的營養缺失，又是為下午的各種體制機能提供后備營養...