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吃紅薯干的好處與作用，調理脾胃，潤腸通便。紅薯干含有大量的植物纖維，因此多吃地瓜干能起到潤腸通便的作用。由于能促進腸蠕動，排出體內廢物，因此具有良好的排毒功效。紅薯干中的粘液素能促進膽固醇的排出。紅薯干熱量低，飽腹感強，是減肥瘦身很好的選擇...