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獼猴桃和冬棗哪種水果vc含量高，冬棗vc含量高。vc指維生素C，每100克冬棗中的維生素C含量可達200-500毫克，而獼猴桃中含維生素C含量只有60-200毫克。故冬棗含量高。冬棗，是公認的鮮食優質栽培品種。冬棗果實近圓形，果面平整光潔，...