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大米屬于什么類，大米屬于谷類。谷類食物包括大米、面粉，如雜糧中的高粱、玉米、小米、紅薯等，在食用谷類食物時，應(yīng)注意粗細搭配，經(jīng)常吃些粗糧、雜糧，多食豆類及豆制品，每人每天宜食豆類及豆制品100-150克，主要包括大豆、蠶豆、豌豆、綠豆、赤豆...