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跑步機(jī)5公里實(shí)際距離，跑步機(jī)5公里實(shí)際距離，與戶(hù)外跑5公里是一樣的。但是疲憊程度不一樣，在跑步機(jī)上跑步會(huì)比在戶(hù)外跑更累。在跑步機(jī)上跑步需要跟著跑步機(jī)的穩(wěn)定節(jié)奏跑，會(huì)消耗很多力氣在節(jié)奏調(diào)整上。戶(hù)外跑步者的步長(zhǎng)往往比在跑步機(jī)上的更小，踏步速度更...