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入冬要吃什么食物，入冬要吃山藥、白蘿卜、銀耳、羊肉、山楂等食物。山藥：學名薯蕷，是薯蕷科薯蕷屬植物，纏繞草質藤本。富含淀粉、蛋白質、鉀、鈣、鎂、鋅、鐵等營養物質。白蘿卜：根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。含豐富的粗纖維、芥子油、定粉酶、木質素...