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雜糧米飯有哪些米，雜糧米飯有大米、紫米、大黃米、糙米、燕麥米等。大米：稻米，是稻谷經清理、礱谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物。大米是中國大部分地區人民的主要食品。紫米：顆粒均勻、顏色紫黑、食味香甜、甜而不膩。紫米是水稻中的一種，因碾出的...