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燉牛肉：牢記“3放2不放”，牛肉軟爛入味不塞牙，關(guān)鍵不腥也不柴寒冷的冬天，燉上一鍋軟爛入味的牛肉，即解饞又暖身，還能補(bǔ)充身體所需的能量！最關(guān)鍵的是牛肉性溫，就算偶爾貪個(gè)嘴，也不會(huì)上火！其次，牛肉的脂肪含量，是紅肉類(lèi)中最.....

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