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常見主食熱量排行（熱量最低的主食排行榜）1、豆腐：57大卡(100克)：豆腐及豆腐制品的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高；.....