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為什么不能隔著玻璃曬太陽，效果不好，玻璃會吸收一部分紫外線，影響維生素D的合成。曬太陽的主要作用是皮膚通過紫外線的照射來幫助人體合成維生素D。維生素D既被看作維生素，又被當作一種荷爾蒙，因為它是維生素中的極少數例外。絕大多數維生素人體無法自...