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一周的飲食安排表和熱量計算（體重降了好開心）小伙伴們聽說我在為瘦身計劃調整飲食，積極為我提供方法，比如黃瓜雞蛋吃七天；水煮菜不放鹽；只吃蔬菜和水果，肉類和主食一概不碰；只吃肉和生菜，不吃碳水食物等等。.....