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荸薺怎么吃簡單又營養（荸薺營養價值豐富）荸薺，我們家鄉叫它馬蹄菇，有的地方也叫做地梨。因為它口感清脆，富含蛋白質、脂肪、鐵、鈣、磷，維生素B、C，胡蘿卜素等，所以它也有“地下雪梨”的美稱，北方人還.....