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厚牛排怎么煎才嫩，準備食材：牛里脊肉400克、吐司三片、黃油10克、黑胡椒醬汁適量。牛排洗凈，廚房用紙吸干水分，抹黑胡椒醬腌制5～10分鐘。鍋中放黃油化開，放牛排煎至一面約一分鐘換另一面煎至成熟即可。裝盤，鍋中會留有黑胡椒醬汁，可以再放吐司...