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維c含量高的水果蔬菜有哪些,檸檬:每100克鮮檸檬大約含維生素C有44毫克。檸檬中含有豐富的檸檬酸,果實汁多肉脆,有濃郁的芳香氣。鮮棗:每100克鮮棗中維生素C含量為243毫克。鮮棗是沒有經過加工直接從棗樹采摘下來的棗果,營養價值比干制品棗...
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