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為什么晚上不能站樁，晚上可以站樁，只是晚飯后不宜馬上站樁，因?yàn)橥盹埡筮^飽，馬上站樁會(huì)引起身體不適。常用的站樁練法是兩腳開步同肩寬，兩膝微曲，兩臂曲抱于胸前或腹前，雙手距離約十厘米十指相對(duì)，頭放正下頜略內(nèi)收，兩耳放平，雙肩同高，兩髖同高。...