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西蘭花菜怎么做才好吃，準備材料：速凍蝦仁200克、西蘭花300克、蒜20克、醬油5克、生粉適量、雞精適量、鹽適量。西蘭花洗凈后，用淡鹽水浸泡30分鐘，掉粗莖，切成小朵。蝦仁解凍后洗干凈，去掉背部腸線，加適量醬油、生粉，腌制10分鐘左右。鍋內...